Conţinutul principal
Dezvoltarea gândirii (ro)
Cum să setezi un obiectiv SMART
Obiective SMART Putem să ne asigurăm succesul prin alegerea tipului corect de obiectiv.
Cele mai bune obiective sunt SMART
S pentru specific. Un obiectiv ar trebui să fie legat de o activitate, gând sau idee.
M pentru măsurabil. Ar trebui să poți urmări și măsura progresul unui obiectiv.
A pentru acțiune. Ar trebui să existe sarcini clare sau acțiuni pe care le poți face pentru a progresa către un obiectiv.
R pentru realist. Un obiectiv ar trebui să fie posibil de atins.
T pentru termen limită. Un obiectiv ar trebui să se încadreze într-o anumită perioadă de timp.
.Vrei să te alături conversației?
Nici o postare încă.
Transcript video
- [Narator] Bine ai revenit! Deci am învățat
că este important să continui să lucrezi
la frustrările tale, prin utilizarea strategiilor
corecte de învățare. Cu cât lucrezi mai mult
asupra frustrării tale, cu atât creierul tău
se dezvoltă mai mult. Dar poate fi dificil să
lucrezi la acele frustrări fără o direcție clară. De aceea este important să-ți stabilești niște
obiective smart. Este un acronim. Și sună cam așa: Specific, măsurabil acționabil, realist, la timp. Deoarece, uite îți poți dori orice și să zici că într-o zi
vei merge pe lună. Poate îți dorești de parcă
viața ta depinde de asta. Dar o dorință nu este un obiectiv. Un exemplu de
astfel de plan care constă din
obiective smart ar fi cam așa: În 20 de ani, voi fi studiat destulă
fizică și chimie, voi fi zburat cu avioane
ale Forțelor Aeriene, voi fi lucrat de patru ori
pe săptămână și voi fi angajat ca
astronaut la NASA. Iar acest lucru îmi va permite
să pilotez o navă spațială până la lună și să pășesc pe ea
ca om de știință. Specific. Pășește pe lună. Măsurabil. Atingi suprafața lunii cu picioarele? Acționabil. Este acțiune, adică realizabil să studiezi
fizică și chimie, să te înrolezi în
Forțele Aeriene si să mergi la
sala de gimnastică. Realist. Este dificil, dar nu imposibil sa devii astronaut. La timp, aici intervine
mai mult realismul. Nu vei putea
să mergi pe lună ca astronaut,
peste noapte. Perioada de 20 de ani
pare mai rezonabilă. Dar să revenim la
o scală de timp mai logică și să ne uităm la
prietenul Thinky Pinky. Hei, amice! TP este interesat
de tracțiunile la bară, vrea să-și poată ridica
întreaga greutate doar cu mâinile. Dar tracțiunile sunt grele. Deci să aruncăm o privire
la jurnalul lui Thinky Pinky. Citez: "Vreau să pot face două tracțiuni consecutive
până la sfârșitul anului, exersând tracțiunile
la sala de gimnastică de trei ori pe săptămână. De ce este acesta un obiectiv smart? S vine de la specific. TP vrea să lucreze
la tracțiunile la bară. Și nu este interesat de ciclism
sau de antrenamente cu greutăți. Thinky Pinky vrea să lucreze la o singură abilitate, iar aceea este reprezentată
de tracțiuni. M vine de la măsurabil. Care este metrica
pentru succesul lui TP? Două la rând. Două tracțiuni la bară, una după alta. Ori ai făcut-o, ori nu. Măsurabil. A vine de la acțiune Poate fi descompus
în sarcini individuale. Da. Să mergi la sală de trei ori
pe săptămână pentru a exersa înseamnă într-adevăr acțiune. R vine de la realist. TP nu se antrenează
pentru a ridica o mașină. Doar câteva tracțiuni. T vine de la timp util. Există o limită de timp
în acest sens. Thinky Pinky vrea să facă
asta într-un an. Ai obținut un obiectiv smart, TP. Cu puterea perseverenței, obiective smart și
ajutorul potrivit poți face orice îți propui. Poți învăța orice! Stabilire fericită a obiectivelor!