Conţinutul principal
Curs: Dezvoltarea gândirii (ro) > Unitatea 3
Lecția 5: Întărește-ți obiectiveleReflectare: Întărește-ți obiectivele
Ne asigurăm succesul
Atingerea obiectivelor noastre nu este ușoară și poate fi uneori frustrantă. Dar, înainte de a începe călătoria noastră de a învăţa şi de a ne dezvolta creierul, ne putem asigura succesul.
Mai jos sunt câțiva pași care ne pot ajuta să ne dedicăm îndeplinirii obiectivelor noastre.
Vizualizează victoria.
Notează cel mai bun rezultat pe care îl poți obține. Lasă-ţi mintea să își imagineze acest rezultat. De exemplu, acesta ar putea fi "Mă voi simţi puternic şi mândru de mine."
Identifică obstacolele.
Ce ar putea face dificilă atingerea scopului tău? Alcătuiește o listă cu provocările cu care te-ai putea confrunta. De exemplu, o provocare ar putea fi: „Devin frustrat când fac greşeli şi vreau să renunţ”.
Fă-ți un plan.
Ce poți face pentru a depăși provocările? Denumește cel puțin o acțiune pe care o poți face sau scrie un discurs de încurajare pe care îl poți rosti atunci când te confrunți cu provocări. De exemplu, un plan ar putea fi: „Voi cere ajutor atunci când fac greșeli și mă simt frustrat.”
Numește-ți obiectivul.
Dă obiectivului un nume scurt și simplu. Astfel, ți-l vei aminti mai ușor. De exemplu, obiectivul tău ar putea fi numit „3 până la 30”.
Hai să reflectăm
- Cum sprijină stabilirea unui obiectiv dezvoltarea?
- Care este un exemplu de obiectiv măsurabil? Un obiectiv care nu poate fi măsurat?
Gândește-te la scopul pe care l-ai definit mai devreme. Ce vei face pentru a-ți crește șansele de succes? Urmează pașii:
- Vizualizează victoria. Desenează o imagine a succesului sau scrie ceva ce vei spune când îți vei atinge scopul.
- Numește obstacolele. Exemplele includ distrageri cum ar fi jocurile video, telefonul mobil și rețelele sociale.
- Fă-ți un plan pentru a depăși obstacolele. Un exemplu este limitarea sau eliminarea timpului petrecut fiind distras de obstacolele identificate.
- Numește-ți scopul. Scrie un nume pentru obiectivul tău. Fii creativ! Exemplele: „cel mai bun obiectiv” și „obiectivul suprem”.
Felicitări, ai finalizat toate cele 3 părți ale activității 5: Conectare, Învățare, Reflectare! Aceste activități fac parte din programul "Furtuna învățării" 2019.
Vrei să te alături conversației?
Nici o postare încă.